Experiencias, Mindfulness

Vivir el presente

El sábado 16 de julio estuvimos en el II Encuentro de Yoga en los Pirineos, en Biescas, llamado “Vivir el presente”. Presentamos un taller de mindfulness para niños y niñas, basado en la exploración sensorial, centrar la atención en el momento vivido y ejercicios de respiración.

Compartimos experiencias de yogadanza, yoga kundalini, yoga nitra, mindfulness, cuencoterapia o masaje tailandés. El ambiente fue muy agradable, las propuestas variadas, mostrando lo mejor de cada tallerista, el día espectacular, el lugar idílico, ¿qué más se puede pedir?

Para mí fue un compartir continuo, y desde aquí quiero dar las gracias a todos y todas las participantes, a los compañeros de viaje, la organización y los niños y niñas del taller, que me dejaron con la boca abierta, por sus ganas de aprender, explorar y estar presentes.